无视别人和被人无视

任何关系,假如要维持在一个亲密的状态,都需要彼此关注,但是我们常常发现自己被忽视的事实,也常常不小心忽视别人。这对于多数人来说的确很正常,但是,为什么有些人就是很容易忽视别人,或者被人忽视呢?中国心理健康网为你解答!

自恋的人比一般人容易忽视别人也被人忽视
心理学家弗洛伊德认为,我们每个人在婴儿初期都是自恋的,他称为“原发性自恋(primary narcissitc)”,此时婴儿们处于自闭的状态,将所有的力比多(即生命力)都投向了自己,随着心理的发展,我们的心理结构(即“自体”,英文为self)逐渐复杂化,力比多投向外在客体,期初是母亲的乳房,后来是母亲,随着我们心理的发展,客体也不再只是母亲,还有各种各样的其他人,这些客体,他们使我们看到自己,或者我们从他们身上满足自己的需求,或者他们就是在某方面吸引我们。
心理学家温尼科特认为,当一个人在与客体的关系中受挫,力比多就可能从与客体的关系撤回到对自体的投注,可能在婴儿期后重新产生自恋。
不论是婴儿期的原发性自恋,还是婴儿期后的继发性自恋,其实都有着脆弱、不成熟的特点。

不成熟的自体,称为“脆弱的自体”。做个比喻,如果自体象征为一只球的话,那么,脆弱自体相当于这样一种球体:它的整体体积比较小(象征个人能量水平低下),致密度很小,内部组织成分的联结比较松散(象征个人的功能区块横向联系有缺损),面向外部压力或内部扰乱时,容易出现崩溃迹象。
当一个人的自体发展水平(包括能量水平和致密性)较低时,为了保全脆弱的自体,注意力功能就非常有可能受到极大影响,尤其是内部和外部的变化和刺激同时出现时,很容易会有顾此失彼的现象。在这样的背景下,当事人必然会有意无意地选择性注意,忽略一些在自体看来无力顾及的现象。忽略别人的结果,就这样产生了。尽管这也是一种不健全自体本能的自我保护策略,实在无法完全加以避免。

反之,一个人的自体发展水平较高时,也就比较能够兼顾自身与环境以及相互作用。这种情况下,出现忽略他人的可能性就下降了。不过,作为这样的成熟的自体,倒是可能会被一些自体发展水平较低的人在特定情境下忽略,哪怕这一发展水平较高的自体在情境中表现很优越,也还是如此,因为较不成熟的那一方无暇顾及。
作为拥有不成熟自体的个体,表现更不如拥有成熟自体的个体优越,正因这样的个体本身的功能缺失,也较容易被另外一些较为功利的人,或是不太肯花精力进行情感交流的人所忽略,因为他们在外人眼里,既没有那么有价值,也太过封闭,不够好相处。很多时候也不只是太过封闭而已,自恋者由于自体不成熟,脆弱不稳定,因此容易失控,在行为及语言上对他人表现出攻击性,俗称“一戳就爆”。因此,惹不起也是不好相处的一个方面。
换言之,当我们的自体处于不成熟的、脆弱的阶段,我们就容易忽视他人,也被他人忽视。
但即使我们拥有成熟的自体,也依旧可能会被忽视,也依旧可能忽视别人,但却比自体不成熟的人好很多。
什么情况下,人们最容易忽视别人,也最容易感到被忽视?
如果两个主体之间的关系大体上是疏离的话,那么,相互忽略就在所必然了;在这一情形下,如果有一方对另一方比较关注的话,被关注的一方很可能会引发很不舒服的情感反应,并易于引致行为上的排斥。对他们而言,稳定而平衡的状态,或许就是相安无事,井水不犯水,边界清晰性有余而通透性不足,甚至极差,壁垒森严。
相反地,如果两个主体之间的关系是很紧密的,加上很亲密的话,就是哪怕一时一刻地不关注,也会觉得不恰当,激起一些亏歉、负疚等感受。被对方所关注,则觉得温暖、充电、有力量。被忽略时则会出现失落、窘迫、困扰的体验。这种情况下,自然不太容易出现相互忽视的情形了。

然而最微妙的情形,莫过于一方内心中对关系的认定,与另一方差异非常大。这种情况下,双方对关系的预期非常不同。它导致了交流与交往中的许多信息失真、误解、扭曲等问题,甚至在严重的情况下,引发强度不同的冲突。当一方非常关注另一方,而没有得到对方至少对等的关切,处于被忽略的状态下时,被忽视者也就会激起极为不爽的体验,从忧伤、不满直到愤恨皆有可能。
“我还以为你很在意我的,哪知根本不是这么回事啊。我岂非一直自恋,或者被蒙蔽了?或者,你有意无意欺骗我?”
“我一直关注着你;我郁闷在你那边我这样的关注,居然是没有意义的。这让我很抓狂。”
“原来你一直记着我前边说的话,耿耿于怀啊。我早就放下了。这可真不妙。你为何不早说呢?”
“我还以为我和你都不那么在乎彼此的,没想到你那么正儿八经地把我的话当回事;这么一来,我也觉得不爽。难道我看走了眼?”
“在我看来,你本来就可有可无,你居然还这么自恋,振振有辞,真是匪夷所思!”
“我根本不是你所想的那样——我忽略了你,只是让我自己舒服点,从未想过要伤害你啊。”
“你那么盯着我看作啥?我需要你这样的假惺惺的爱吗?”
所以说,有自知之明最重要。如今由于微博、人人等自媒体的兴起,不少人因为无人关注而自诩为“小透明”,恐怕是过于自恋了,因为原本就过高地期许了自己的价值,过高地估计了自己被关注的热度,常常活在被关注的假想中无可自拔,自然就产生了落差,感到懊恼失望。
其他人或其他因素的影响
好比说,那些看到了与自己关系紧密者已经忽略了某一个体的人,也会倾向于与之共谋,一起忽略已经被先前忽略的个体。只有如此,其内心才会有平衡(我不能得罪我的盟友,——如果我重视我的盟友忽略的人,就等于是倒戈、背叛了友谊。)多边关系中,由于存在复杂的人际动力,这样的忽略经常发生,假如身在其中而不去忽略,便可能会认知失调。
另外,相对客观的一些环境因素,比如,噪声干扰、当事人在交往时处于难以集中注意力的疲惫状态、背景性压力水平过高、人际场中有许多人的发言显得虚空或冗长等,也会让人想要忽略他人,或者导致一些人被忽略。
这些与环境维度相关的因素林林总总,极难尽述。情境因素相关的问题就是情境识别。因情境识别失当,导致对情境中的某些个体的忽略,是很常见的人际现象。 [1] 

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